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Quer aprender a cozinhar de forma saudável, prática e com muito sabor?

 

Preparar a sua cozinheira para deixar as refeições de acordo com as suas preferências e necessidades?  

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Invista na qualidade de vida da sua família  !

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Aulas em casa com 4 horas de duração.

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1. Organização da despensa e geladeira ( validade dos produtos)

2. Dicas básicas de Higienização para preparo de alimentos seguros

3. Lista de compras

4. Métodos de cozimento e adaptações para alimentação funcional

5. Congelamento e conservação dos alimentos

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Conheça técnicas culinárias para manter o sabor e a qualidade dos alimentos.

Prepare receitas práticas e saborosas.

Diminua as perdas dos alimentos pelo excesso nas compras e armazenamento incorreto.

Elabore cardápios diversificados com ingredientes funcionais, vegetarianos, veganos ou com restrições alimentares .

 

 

Qualidade de vida envolve alimentação saudável. Quando você entender isso, vai descobrir o poder imenso que os alimentos têm em sua vida.

 

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